8个月宝宝吃什么水果泥?

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8个月的宝宝已经能够接受质地较粗的泥糊了,这时候就可以开始添加蔬菜泥和水果泥。刚开始给宝宝添加辅食的时候,由于宝宝的肠胃功能还不完善,所以一次最好不要给宝宝添加一种新的食物,以免宝宝出现过敏或者不适应的情况。 8个月左右的宝宝已经开始出牙,而且舌头也已经开始搅拌食品,爸爸妈妈在选择给宝宝吃的水果泥时,可以先挑选那些容易准备的水果,将水果洗净、削皮,然后直接用勺子压成泥状,即可直接喂给宝宝吃。也可以采用榨汁机将水果打成汁给宝宝饮用。 需要注意的是,水果中的果胶含有可溶性膳食纤维,可以帮助宝宝清理肠道,防止便秘。无论给宝宝添加哪种水果,都不需要特别注重甜度,因为水果中的天然糖分就已经足够满足宝宝的需求了。 如果妈妈担心水果营养不够丰富,可以在给婴儿添加水果的同时,搭配着给宝宝吃一些富含铁质的食物,如蛋黄、动物肝脏等。

1.苹果 苹果是一种很常见的水果,营养价值也很丰富,其中含有丰富的维生素和矿物质以及微量元素,对宝宝的健康和发展很有好处。特别是维生素可以增强人体的抵抗力,为宝宝提供生长发育所需要的营养物质。 苹果味道香甜,口感很好,而且具有清香,很适合作为婴幼儿的首选水果。在给宝宝食用苹果时一定要仔细清洗,以防表皮上的农药等有害物质的残留。还可以将苹果用清水浸泡一会后,再用小刀刮去皮;也可去皮后用打汁机打成泥状给宝宝食用。 要注意的是,刚刚添加辅食的宝宝,由于消化吸收能力还很弱,建议只给宝宝喂食少量苹果泥。

2.香蕉 香蕉是常见的水果之一,含有的营养素比较丰富。特别是钾元素的含量较高,对于调节体液平衡、维持正常的肌肉收缩功能和神经系统功能都具有很重要作用。另外,香蕉中还含有一种特殊的氨基酸——巴氯胺,这种成分有镇静安神的作用,可以帮助宝宝睡眠。 在给宝宝食用香蕉的时候,同样要注意卫生问题,避免细菌污染引起腹泻。可以用清水冲洗干净,然后再用流动的清水冲洗干净表面淤泥状的泥土。 值得注意的是,虽然香蕉营养丰富,但是一次性也不宜进食过多,尤其是在宝宝刚刚接触蔬菜水果的时候,最好以试食为主,少量添加。

3.橙子 橙子属于酸性水果,里面含有有机酸,可以帮助消化,增加食欲。而且橙子中含有大量的胡萝卜素,在转化成维生素A之后,能够保护眼角膜黏膜不受到损伤,因此对眼睛有很好的保护作用。适量食用橙子还能够起到清热降火的功效。 不过在给宝宝食用橙子的时候应该注意以下几点:首先,橙子的外皮含有蜡质层,在清洗干净果肉之后,最好将外皮也用水浸湿,轻轻搓洗,以免颗粒状的外皮卡在宝宝的喉咙里导致窒息。其次,宝宝的消化功能尚未发育成熟,而橙子中的有机酸含量比较高,会对宝宝的消化道造成刺激,因此不宜过量食用。

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