孕妇三个月能吃虾吗？
我怀孕整个孕期都在吃，没有不适，宝宝现在也很好。 但每个人体质不同，有的人对海鲜之类的食物会有不良反应的，所以最好别吃，以免出现问题。 孕期吃虾的好处： 1、富含蛋白质 虾中含有丰富的优质蛋白，而且容易被人体吸收，在怀孕期间适当吃些虾能为胎儿提供充足的营养物质，有利于胎儿的生长发育。尤其是中晚期，胎儿的生长发育速度是比较快的，需要从母体中获得大量的营养物质来满足需求，因此在这个阶段更需要通过饮食来补充营养。
2、补钙 虾皮含钙量非常丰富，如果孕妇有缺钙的表现，可以通过食用虾皮来补充钙质和矿物质，从而减少缺钙带来的困扰。而且孕妇补钙还可以促进胎儿骨骼发育，为出生后的宝宝健康打下良好基础。
3、补充矿物质 除了含有丰富的蛋白质外，虾也含有钾、磷、镁等矿物质，有助于纠正妊娠期缺钙引起的腰酸背痛、腿脚抽筋、牙齿松动等症状，还能帮助胎儿生长发。
4、补充营养元素 除上述内容外，虾中还含有人体所需的脂肪酸、微量元素锌、硒等，对于促进大脑发育、提高机体免疫力有着积极作用。 所以在孕期是可以适量吃些虾的，但需要注意的是，由于虾属于高蛋白饮食，一次不宜多吃，并且不要吃腌渍、烟熏及烤制的虾。