十个月宝宝可以吃什么鱼？
10个月的宝宝已经懂得咀嚼，能够使用餐具吃东西了，所以饮食也可以逐步向成人靠近。这个阶段的宝宝已经开始萌牙齿，有的宝宝可能出牙早，在7个月的时候就长了2颗门牙，而有的宝宝则要到1岁左右才长出乳牙，但无论是哪种情况，妈妈都要帮助宝宝做好口腔卫生，尤其是每次喂奶后帮宝宝清洁口腔，预防龋齿的发生。 除了做好口腔护理外，这个时期的宝宝已经可以开始添加鱼类食品了。由于鱼肉中含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等微量元素，而且容易被消化和吸收，是补充营养素最好的来源之一，所以妈妈可以适当给宝宝吃一些鱼肉。
不过因为鱼肉中含有一定量的蛋白质，而蛋白过敏是婴幼儿常见过敏源，因此建议对海鲜敏感及有过敏家族史的婴幼儿，谨慎摄入鱼肉，以免出现过敏情况。 如果要给宝宝吃鱼肉，首先要注意食物的安全性，最好选用经过杀菌处理过的鱼肉；其次，由于婴幼儿的消化系统并不成熟，胃肠道功能较弱，难以消化过于细腻的食品，所以给宝宝吃的鱼肉应该尽量清淡，烹调方式以蒸煮为宜，避免油炸，并小心剔除鱼肉中的刺，防止宝宝呛到或者卡喉。 最后需要提醒的是，虽然这个阶段宝宝的咀嚼能力比前几个月有所提高，但是胃液分泌量并没有增加太多，故而不建议给宝宝进食太复杂的食物，以免影响消化。