泡脚起什么作用？
双脚是人体精气之源，通过刺激双脚穴位、经络，可以调整机体的功能状态，达到强身健体、防病治病的效果。 热水洗脚本来就有好处，脚心富含穴位，睡前用热水泡泡脚，能刺激这些穴位，加速血液循环，缓解足部的疲劳、浮肿，同时能够改善睡眠；而且足部离心脏最远，血管硬化，末梢循环障碍时，常常发生冻伤，用热水泡脚能扩张足部动脉，加快血液流动，起到温经散寒，活血通络的作用。 所以坚持温水泡脚对身体健康大有好处的！
1.消除劳累一天后身体出现的僵硬感，人体在劳作后会由于体内代谢原因出现肌肉紧张和僵硬，此时如果使用热水泡脚，可以有效地消除这种症状。
2、祛除寒冷天气带来的寒气，中医认为“寒从脚起”，尤其是现在处于冬天这个气候寒冷的季节，气温低，如果再不注意脚部保暖，就容易受凉，出现手脚发软、发麻现象，而坚持使用热水泡脚，有助于祛除体内寒邪，预防疾病。
3、辅助治疗某些关节及腰部疾病，因为人的双脚上有许多反射区，以及密集的神经丛，运用热敷的方式刺激双脚，能够促进全身的血液循环，从而起到改善腰膝酸软、腿脚无力等症状，对于关节炎、腰椎间盘突出也有效果。
4、消除失眠，很多人患有失眠症，这种情况在使用热水泡脚的同时，可以添加些药物进去，例如：酸枣仁、灵芝、远志，能起到安定神志、养心安神的功效，让你轻松入眠。
5、滋润皮肤，在热水中加入生姜或者白醋，既能去除脚部异味，还能滋润皮肤，令脚部干爽、光滑。
不过需要提醒大家的是，如果有糖尿病或者静脉曲张，或者是脚部有伤口，就最好不要泡脚了，以免引起感染。