黑枸杞有什么副作用？
黑枸杞，又称黑果枸杞、紫枸杞或纯黑色枸杞，是茄科枸杞属多浆植物，主要分布在北欧、地中海及中亚等地，在我国主要分布在西北的新疆和青海等地区，目前全球约有30余个野生种类。 因含有丰富的花青素，所以呈现为深紫色，由于颜色较之传统红枸杞更为深邃，因此也被称之为“黑枸杞”。
我国最早记载的枸杞就是属于黑色的，在北魏时期编著的《齐民要术》中就有记载，可见我国的黑枸杞历史之久远。 不过如今市面上出现了大量产自俄罗斯、哈萨克斯坦等国的所谓“进口黑枸杞”，这些进口货真的就那么好吗？ 当然并没有，就拿产自我国的新疆黑枸杞来说，其营养成分并不会比进口的黑枸杞相差多少。
至于那些进口货，有很大一部分其实都是打完了花青素的激素枸杞，这种枸杞看起来颜色很漂亮，但实际功效反而没什么作用，吃多了甚至会对身体造成不良影响。 所以大家在购买的时候要注意区分，别买错了。 除了颜色外，黑枸杞与红枸杞的主要区别在于表皮颜色，其次还有口感、营养含量等不同之处，具体的大家可以看看我之前写的这篇文章→ 黑枸杞是什么？跟红枸杞有什么区别？（附选购指南）
虽然黑枸杞好处多多，适合男女老少，但是也不是所有人都可以吃。 比如患有高血压、糖尿病或者痛风的人，就应该限制黑枸杞的摄入；而正在患感冒发烧、肠胃不适的患者也不宜食用。 因为黑枸杞富含花青素，具有极强的抗氧化性，所以在食用时也不需要避开蔬菜水果之类的食材，只要保证三餐的规律饮食，不要刻意多吃即可~