怀孕八个月脚肿正常吗？
正常的，我那时候也是孕晚期脚、腿都肿的很厉害，连睡觉的时候都忍不住用手去揉搓，早上起来手都会变皱，但是晚上睡了一觉之后就会消下去很多；另外我整个孕期都没有吃什么钙片之类的，因为之前查了很多资料都说补钙过量对孩子牙齿和骨骼发育不好，所以就一直没补，也没有喝牛奶（每天一瓶纯牛奶）直到哺乳期，我的宝宝现在两岁多，一直很健康，牙口也很好！我觉得孕期只要没有感觉不舒服就没有必要刻意去补充这补充那的，如果真不放心就吃含钙量高的食物，不过也不要吃太多哦~
1 适当运动，散步是最好的选择，还可以做做孕妇操
2 睡觉时尽量左侧卧位，减轻子宫对下腔静脉的压力
3 穿着舒适，不要给双脚太多压力，鞋子不要太紧
4 注意脚部保暖，避免寒冷刺激
5 适量活动下肢及脚部，防止下肢及脚部浮肿，可以试着睡前按摩脚底，用热水泡脚并按揉涌泉穴（足底前部凹陷处）可以缓解疲劳，促进血液循环
6 饮食清淡，低盐低脂，多吃富含蛋白质和维生素的食物，控制血糖和体重增长