枸杞芽的功效与作用是什么？
1、补肾益精 枸杞芽中蕴含大量的胡萝卜素，而胡萝卜素又是维生素A的源泉，能够直接刺激人体的性腺分泌。另外，有研究显示，从枸杞子中提取的枸杞多糖对大鼠的肾上腺和性腺都有明显的兴奋作用，因此认为枸杞芽具有补肾的作用。 2、缓解疲劳 随着社会的快速发展，越来越多的人处于亚健康的状态，而长期熬夜是导致亚健康的一种重要原因。此时如果适当食用些枸杞芽，有助于消除体内的自由基，调节免疫，进而达到抗疲劳的效果。 除了上述内容外，还有美容养颜、延缓衰老、明目、润肺止咳等功效，需要的朋友可遵医嘱服用。
需要注意的是，虽然在大部分的情况下，枸杞芽是可以适量食用的，但是如果有感冒发烧等情况，就最好别吃了。而且要注意，不要用自来水直接冲泡饮用，最好用矿泉水或者纯净水。以免自来水中的氯气等对人体有害的物质，影响药效。 对枸杞芽的功效还有哪些不了解的人，可以通过多看食谱的方式来补充。我推荐大家看看《中国药膳学》，这本书中收录了上百道药食同源的食材谱，对人们日常饮食起到很好的指导效果。