红糖和姜片泡水喝有什么作用？
可以补血，还可以去湿寒气！我经期怕冷，手冰脚冰的，喝这个很有效！ 月经期间出现浑身乏力、手脚冰凉、嗜睡、下腹坠痛、腹泻等情况，在中医看来这可能是体内有寒湿的表现。如果情况比较严重，应该及时调理一下身体了。 除了多喝热水，你可以试试在睡前用红糖姜茶泡脚，能有效地祛除体内的寒湿气。
在月经期间，如果有上吐下泻的症状，可以试试服用生姜红糖水。具有温经散寒，和胃止吐，解毒止痛的功效，对胃肠功能有明显改善作用。 如果女性在月经期间出现痛经现象，而且正好是在冬季，那么就可以通过适当饮用一些生姜红糖水来起到一定的驱寒暖宫效果，进而达到缓解痛经的作用。 在生活中，很多女性都有空腹吃姜的习惯，其实这样是非常不可取的。因为空腹吃姜会有刺激胃酸分泌过多，损害胃粘膜，造成胃部不适，严重的甚至会引起胃溃疡或胃癌。 所以无论是红糖还是生姜，都建议在饭后饮用，不要空腹食用。
现在天气越来越冷，如果你也经常出现手脚冰冷、畏寒的现象，那可能是你体内湿气重，寒邪重。 建议每天用温水泡泡脚，既能祛湿又能促进血液循环，疏通经脉。
对于宫寒、痛经的女生，可以试试用艾叶煮水泡脚，能起到很好的通经络，祛寒湿的效果。 另外，平时不妨多吃一些补气养血的食物，比如红枣、桂圆、红糖、鸡蛋之类的，对身体的好处也很多。