乌龙茶有减肥作用吗？
当然有，而且绿茶叶的减肥效果比乌龙效果更好 《美国营养学杂志》刊登一项新研究发现，与绿茶相比，每天饮用适量乌龙茶可能有助于降低空腹状态下胰岛素水平，从而起到预防糖尿病的作用。每天喝两杯以上乌龙茶的2型糖尿病患者，其患心脏病的风险明显低于不喝乌龙茶的患者。 研究者分析了1395名参与者的数据，这些参与者被随机分配到4个小组中，分别喝四种不同的饮料：绿茶、乌龙茶、红茶和不加料的饮料。 研究者发现，与不喝任何饮料的人相比，每天喝一杯以上乌龙茶的2型糖尿病患者，患心脏病的风险显著下降67%；与喝无糖饮料的其他患者相比，风险上升18%；与喝红茶的患者相比，风险上升23%。 与不喝任何饮料的患者相比，每天喝两杯以上乌龙茶的2型糖尿病患者发生急性心血管事件的可能性要低33%，中风可能性低29%，全因死亡的可能性低20%，心血管疾病死亡的可能性低31%。
与不喝任何饮料的人相比，每天喝两杯以上乌龙茶的2型糖尿病女性发生急性心血管事件的几率下降了33%，中风几率降低了30%，全因死亡几率降低了25%，心血管疾病死亡的几率降低了31%。 来自纽约大学医学院的研究人员称，“这些发现进一步证实了饮茶在2型糖尿病和心脏病防治方面的益处”。 他们补充说，对于患有或没有2型糖尿病的人来说，长期喝茶可能具有心脏保护作用。不过，他们也承认，目前对这些结果的理解还需要进一步完善，需要更多的研究来检验这种保护作用的机制，以及确定在临床试验中观察到的结果能否应用于现实生活。 除了能预防糖尿病和心血管疾病外，常喝乌龙茶还有以下好处：
1.美容减肥：乌龙茶中的儿茶素类化合物能够抑制体内脂肪的吸收，还能减少糖类的吸收，因此经常喝乌龙茶能够起到一定的减肥作用。另外，喝乌龙茶还能够美容，让你拥有更好的肌肤状态；
2.解毒防辐射：现代人的生活离不开电脑、手机等电子产品，而这些电器产生的电磁波会对人体造成一定伤害。而乌龙茶能够有效防止电磁波对人体的危害，帮助解除疲劳，所以经常用电脑的人或者是在辐射较强的工作环境中的人可以适当多喝点乌龙茶；
3.降脂降血糖：血糖浓度高会导致糖尿病，而血液中脂肪酸浓度高会导致肥胖和高血脂，而这两者都会导致代谢疾病的发生。而乌龙茶能够有效提高机体对胰岛素的敏感性，进而起到降血糖的功效。同时，还可以刺激敏感胃肠道激素GLP-1的分泌，从而减少脂肪的吸收，达到降脂的效果。 为了健康，快来喝碗乌龙茶暖暖身子吧！