7个月婴儿吃什么钙好？
不知道你的宝宝是不是缺钙，如果是给宝宝检查一下微量元素，看看缺什么再补也不迟呀 一般我们补钙都是从孕晚期开始补充的。孕期妈妈钙补得好，宝宝出生后神经发育、骨骼生长、智商和体格都更有保障哦～ 不过也有人说，钙片吃多了会得肾结石，对肠胃负担重，特别是婴幼儿神经系统还未发育成熟，过量补钙可能会影响大脑发育，甚至可能诱发癫痫。 其实，这主要是说你日常摄入量的问题，如果你每天摄入的钙量超过500mg，那真的有可能得结石！
1.钙剂不要和牛奶等含钙食物一起食用 因为钙剂进入人体后会随着消化道黏膜进入人体血液循环，当它和食物中的草酸、植酸遇到一起后，很容易结合成不溶性物质，从而被人体排出；若是和富含蛋白质的肉类一起吃，也会因为产生含氮化合物导致钙吸收率下降。 所以，在补钙期间，最好是单独服用，这样能保证胃肠道有充足的时间消化，也不会影响其他营养物质的吸收。
2.空腹时不宜服用钙剂 在没有食物的条件下，胃肠蠕动会变得飞快，此时如果吃了钙剂，那么大量的水分会迅速进入胃肠，刺激胃肠粘膜，产生不适感。并且这个时候吃钙剂，也容易形成结石。 如果确实有空腹服药的需要，建议在服用的过程中多喝温开水（600ml左右），稀释胃酸，减少损伤。
3.睡前补钙效果最佳 人在睡眠时，身体会分泌生长荷尔蒙，这种荷尔蒙能够促进骨骼增长。而在睡眠状态下，血钙水平会比较平稳，此时补钙能更充分地激活骨骼潜能，让钙离子更好更多地被吸收利用。所以，晚上临睡前补钙效果是最好的。
4.补钙并非剂量越大越好 有研究发现，当身体吸收的钙剂量达到一定限度时，再摄取就会停止，多余的部分会被排出体外。也就是说，人体对钙是有一定的耐受量的，并不是剂量越大效果就越显著。 另外，长期服用钙剂还可能导致胃部不适、食欲减退等症状，还会因钙质沉积引发肾脏功能损害，出现高血钾、水肿、痛风等疾病。
补钙一定要遵医嘱，不可盲目增加剂量！