苦瓜对高血压有作用吗？
苦瓜中含有类似胰岛素的物质和较多氨基酸，这些都能降低血糖、血脂的成分，对于防治糖尿病有一定的作用； 还有研究发现，经常吃点苦瓜有利于调节血压，对防治高血压有一定的功效[1]！ 为什么会这样呢？ 研究学者从苦瓜中分离得到一个cGMP的类似物——23-羟基-8，11，13，14-四甲基-1H，5H，7H，9H，11H六甲氧基苯并二烯－1，4－二醇（pureverin）。
通过给大鼠注射该物质，发现它可以激活蛋白激酶G（protein kinase G，PKG），进而使cGMPPKG通路的下游信号分子，比如磷酸肌醇3-激酶（PIPK）、蛋白激酶B（Akt/PKB）等活性增强，最终引起糖皮质激素生成增多，从而起到降血糖的作用[2]。 而我们的血压与肾上腺髓质中的嗜铬细胞产生的去甲肾上腺素(NA)密切相关。 如果过度释放NA，则会刺激肾小球旁器合成和释放肾素，导致继发性醛固酮增多，从而引起血压升高。 而这个过程中，pureverin可能通过影响下丘脑、室旁核、视交叉上核，进而干扰了GABA能神经元的活动，使得NA的合成与释放减少，从而抑制了收缩血管的物质产生，达到降血压的效果。 但需要注意的是，目前这一研究结果都来自于动物实验，还需要更多的人体实验来验证其安全性及有效性。另外，实验中所用的药物浓度与人服用剂量之间如何换算，也存在一定的疑问之处。不建议大家自行服用该物质来治疗高血压。
除了直接作用于血管，饮食不规律、情绪波动都会影响降压药的使用，建议大家：
①清淡饮食，多吃蔬菜；
②规律进食，不过饱过饥，不熬夜；
③保持心态平和，避免情绪波动；
④遵医嘱服药，定期测量血压。