葡萄籽有没有副作用？
葡萄籽的抗氧化作用早已被科学所证实，目前已经成为最热门的护肤成份之一 。 然而，凡事过犹不及，任何食物都有其两面性，葡萄籽也不例外。今天，我们就来聊聊吃葡萄籽的那些事儿~
1、葡萄籽可以美容吗？ 能！而且已经有非常多的研究证明，葡萄籽中的活性成分能够抑制皮肤细胞中脂质氧化，从而起到抗自由基、抗衰老的作用[4]；通过抑制透明质酸酶和蛋白酶活性，从而减少胶原蛋白的破坏，起到维护真皮层弹性纤维的作用；另外，还能减少炎症因子释放，从而起到缓解炎症反应、修复紫外线损伤的功效[5-7]。
2、葡萄籽会不会产生依赖性？ 不会。所谓“依赖性”是指由于长期使用某物导致身体对其产生了依赖而需要不断补充才能维持正常功能的现象。也就是说只有长期连续使用才可能形成依赖。然而，葡萄籽是一种天然物质而非化学合成制剂，不存在“依赖性”问题。况且，现在市面卖的很多化妆品中都含有葡萄籽提取物，如果非要算的话，那估计得算在化妆品的头上了……不过，这些成分的作用都是缓慢而持久的，短期内是不会产生依赖性的，但是一旦停用，效果可能会减退，但这并非就是依赖性。（PS：其实，护肤品中的功效成分都要经过皮肤的层层屏障最终达到效果，可以说是相当缓慢了，几天就能看见效果的说，肯定不是葡萄籽或者是其他什么“原罪”）
3、有什么办法可以减少葡萄籽的副作用？ 这个嘛，还真有点麻烦……因为葡萄籽是从植物中提取的有效成分，所以，要想减少副作用，最好的办法就是：别贪杯，少吃点！ 其实，我们日常饮食中已经含有大量天然抗氧化剂，如维生素A、C、E以及胡萝卜素等，这些都能帮助我们清除体内的自由基。如果你不想再吃葡萄籽了，那么从饮食上控制是一个很好的选择哦～