洋葱有降血糖的作用吗?
血糖高吃什么好!饮食治疗是治疗糖尿病的基础,那么对于糖尿病患者的饮食习惯你有什么建议呢? 1、食物多样化,粗细粮要搭配,保证营养的均衡充分; 2、多进食蔬菜,多吃青菜有助于控制血糖; 3、多吃含糖量低的水果,例如苹果,草莓等,但也要适量,不要一次吃很多;
4、少吃含糖高的食物,如糖果、蛋糕、果干等;
5、少吃盐,每天不超过6g,因为过多食盐会增加糖尿病的风险;
6、少喝酒,不论是什么酒,对人体都有伤害,尤其是啤酒,含糖量很高,应该避免。 当然,对于糖尿病患者来说,最好的治疗方法还是科学运动+药物治疗。
运动疗法对糖尿病有很大的帮助,可以根据自身情况选择适合自身的运动,比如慢跑、快走、打太极拳、做健身操等等,每周至少5次,每次持续30分钟以上,这样能有效的控制血糖水平。 除了日常饮食和运动外,还要合理用药来稳定控制血糖水平。目前,临床上经常用药物有胰岛素和口服降糖药。其中,胰岛素按来源可分为动物胰岛素、人胰岛素和胰岛素类似物。而口服降糖药有磺脲类药物(格列本脲、格列吡嗪)、非磺脲类降糖药(二甲双胍、苯乙双胍)、α-葡萄糖苷酶抑制剂(阿卡波糖、伏格特罗)以及二肽基肽酶IV (DPP-Ⅳ) 抑制剂(西他普仑、沙格列汀)等多种类型。 需要注意的是,无论服用何种药物,都要严格按照医生的要求来服药,不可随意更改剂量或停药,更不要盲目服用保健品来代替药物治疗,以免引起不良后果。