八个月宝宝能吃咸吗？
八个月的宝宝已经懂得咀嚼了，可以吃一些有盐的食物了哦！ 给宝宝吃的食物中适当加入一些带有味道的调料，有助于培养宝宝的味觉，激发食欲。不过给宝宝吃盐要控制量，因为过多摄入食盐会影响宝宝的健康发育。 那么，如何控制食盐的量呢？
1、根据年龄控制摄入量 中国营养学会建议：0-3岁婴幼儿每天钠的推荐摄入量（RNI）为350毫克；4-6岁幼儿为700毫克。具体可参考下表： 来源：《中国居民膳食营养素参考摄入量》 需要注意的是，上述数据是在没有额外补充盐的前提下得出的，如果在日常饮食之外，额外给宝宝食用了含盐零食等，需要相应减少每日食盐的摄入量。
2、观察便便判断是否加盐过量 有家长反映，自己非常注意给宝宝进食的口味，不咸不辣，清淡适中，但宝宝还是出现了便秘或上火，这时就需要考虑是不是上次做菜时盐加多了，下次做菜时需要特别注意。 还可以通过观察便便的情况来大概判断当天食盐的摄入量，如果便便呈稀水样且较平日黏稠，就表示可能摄入食盐过量了。
3、利用控盐勺、定量盐罐等工具控制用量 现在市面上有很多卖给宝宝专用的厨房器具，比如限量的盐罐、油瓶等等，这些工具可以帮助家长更好地把控家庭用盐量，防止过度用盐。
辛生优质答主因为人每天吃的鱼、肉、米饭、蔬菜中都含有一定量的钠，而且一般父母也没有特意把辅食加盐，孩子还是会有一定的钠摄入的，所以这个月的辅食仍然不必加盐，可以给予少糖（每天不超过10克糖）的碎末或软烂食物，训练宝宝锻炼咀嚼能力。另外，用第一口奶来喂宝宝是非常重要的。妈妈最好用母乳喂养，因为母乳是自然界赐给婴儿最好的食物，尤其是从出生后到两个月这段时间特别重要！
母乳喂养的宝宝患耳聋的概率是人工喂养的2.6倍。如果母亲在哺乳期每天平均只能吃到15克肉、125克粮、250毫升牛奶和50克青菜，他们的乳汁中就不可能有充足的钙供给婴儿。如果按中国营养学会建议的标准，哺乳期妈妈每天应吃500克粮、1000毫升牛奶、125克肉类、400克青菜等食品，这时候的乳汁中才会有满足孩子需要的钙。而且钙对于耳朵是至关重要的。
人的听觉系统是靠一种叫神经肌肉的组织来带动的，而决定神经肌肉的活力有上千种物质，其中很重要的物质就是钙。人体99%的钙集中在骨骼，只有1%分布在血液、组织液和软组织中。如果母乳或者食物中钙供应不足，那么宝宝在长牙以及骨骼生长加速期就可能动用这部分钙，结果导致神经肌肉活力下降，进而影响到听觉系统的正常功能，有的宝宝就因此患上了耳聋。可见母乳喂养的妈妈多吃鱼肉蛋奶是绝对必要的！
