吃花粉有什么副作用？
吃了两年多的花粉，感觉身体状态比以前好了很多，所以坚持一直再吃。但也没有达到传说中的那种“吃多久就多久的效果”，所以也并没有说特别崇拜它或者对它产生什么依赖感 至于你说的这个情况可能是你对它不太适应，或者说你的胃不能很好的容纳它，又或者是你的血糖有点偏高，所以在食用的时候应该注意一下几点
1、少吃多餐 由于花粉含有的营养物质比较丰富，因此每次不要吃太多，分成多次服用，这样可以给肠胃留出足够的消化吸收时间，防止因消化不了而导致的腹胀等情况出现；
2、注意饮用方法 由于花粉中含有活性酶等物质，如果直接用开水冲泡，这些物质会被迅速分解，从而失去原有的营养价值。如果将水温控制在60℃以下，这样就能够最大程度的保持其营养价值了；
3、搭配饮食更好 由于花粉中含有丰富的营养成分，因此建议在食用的时候最好不要单一服用，可以和含有人体必需氨基酸的食品一起服用（比如奶类、蛋类等），这样可以互补缺陷，让营养价值更加全面；
4、特殊人群需要注意 在服用的过程中，对于一些特殊人群，比如青少年、孕妇、乳母以及老年人等，由于他们的身体素质相对较弱，因此建议这类人群在服用之前先咨询医生的建议再行服用，以防出现意外。