哪种安定副作用小？
你好，首先分析一下你的问题。 从你的字面描述来看，你应该是一个想长期服药，并且能够规律服药的患者。 但是从你加粗的字里行间，我感受到了你对药物的一些焦虑和不安。 所以我先给你吃一颗定心丸，目前所有已经上市的镇静催眠药里，没有一种长期服用会成瘾的。 也就是说，如果你需要，你可以安全的服用这些药品，达到长期缓解症状的目的。 但请记住，是“没有一种”会上瘾。 “长期”和“适量”是两个关键词，请你牢记。
其次，再来分析你的需求。 你可能需要这些药品来控制您的焦虑、紧张或失眠的症状，对吗？ 由于不清楚你的具体症状，所以我只能给出一般性的建议。 如果可能的话，请你尽量详细地陈述一下你的问题；如果目前还不能，请你写下可以想到的，最具体的表现。
我们只有了解了您现在的实际情况，才有可能给予您合适的建议。 如果你需要服用药品，我建议你遵循以下的步骤。
第一步，先去医院寻求医生的帮助，诊断你目前的状况是否属实，是否需要药物治疗。
第二步，如果有必要用药，则需要在医生的指导下选择药品。 （1）如果可能的话，请向医生提供你过去服用的药品及剂量，有助于医生判断你是否对该药品过敏，是否有慢性中毒的情况等；
（2）遵医嘱，按时、按量服用药品——切记不要自己增加药量，或者停药！
（3）服药期间出现不适，请立即就医——因为药物都是有不良反应的，有些药品的不良反应可能会很严重；
（4）定期复诊，一般在服药后1个月至半年内，应复诊一次，以掌握药物的作用机理，并调整药物的剂量。 复诊时，请带齐以往的病历本、化验报告和最近的一次就诊记录。
第三步，根据你的身体反应情况以及医生的诊断，决定是否更换药品 ——每个人的体质不一样，对药品的反应也不一样，有可能你服用的药品在他人身上效果极佳，而你在服用之后却毫无作用甚至产生不良反应，在服用一段时间后，你应该复诊，让医生了解你服用药品后的身体反应，再做出相应的处置方法。