长期吃枸杞的副作用吗？
1、过量食用会引起腹泻 《中国药典》中，枸杞的毒性是“小鼠腹腔注射杞果提取物，出现肝中毒反应”，也就是说，如果用量过大，或者本身肝肾功能不全，吃了枸杞可能会中毒。 这主要是因为，枸杞中含有丰富的多糖和胡萝卜素等脂溶性成分，如果食用过多，这些成分可能无法及时消化吸收而积蓄在肾脏或肝脏等处，从而影响器官健康。
2、多吃易上火 由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、冠心病、肝炎等疾病的人，若大量服用枸杞，会有发热感，因此需要特别注意，不要一次吃太多。 一般来说，健康的成人每天不要超过20颗（约5g）；体质虚弱、抵抗力差的人群每日不超过10g。现在正值夏季，天气炎热干燥，很多人都有肝火旺盛的问题，一旦过多摄入枸杞，可能会加重病情。
3、过敏者不宜吃 有些人群对枸杞可能会出现过敏反应，症状表现为皮肤瘙痒、红肿，甚至会出现咽喉肿痛、腹痛腹泻等不适症状。 对于此类人群而言，最好不要吃枸杞，避免不必要的伤害。 如果非要吃，可以少量吃，而且吃完后观察自身情况，如有明显不适，应及时停药并就医。
4、肠胃不好的人少吃 虽然常吃枸杞能够滋补养肝、明目益精，但若是脾胃虚寒、消化功能不佳的人群过量食用的话，可能会导致消化不良，出现呕吐、恶心、腹泻等情况，因此此类人群也不宜多吃。