哪些水果有消炎作用？
很多人应该不知道，其实我们日常食用的很多果蔬都有消炎的作用！ 就拿我们常吃的水果来说吧～ 西瓜不仅富含氨基酸、维生素和矿物质等一些人体需要的微量元素，而且还含有瓜氨酸、丙胺酸等17种人体必需的氨基酸，其中谷氨酸含量最高。这些营养物质不仅能为我们的身体提供丰富的营养，还有很多的治病功效哦~ 比如西瓜中含有的瓜氨酸能够刺激体内产生组胺，从而起到消炎作用；而丙胺酸则能起到缓解劳累的效果，增强体力，消除肌肉酸痛的感觉，减少运动性创伤。
除了西瓜外，猕猴桃也是人们非常喜欢的水果之一。而猕猴桃中含有丰富的蛋白质水解酶和丰富的人体必需氨基酸，特别是赖氨酸的含量非常高，这些物质都具有非常好的软化血管，改善微循环，促进组织再生的作用。最重要的是，这些氨基酸和多肽类物质都是天然消炎成分。 除了上述两种水果外，香蕉、葡萄、苹果、橙子、芒果等等都有一定的消炎作用。不过需要提醒大家的是，水果再好，也要适量吃，否则可能适得其反。