鞋垫的作用是什么？
对于正常足弓的人来说，鞋垫是一个无用的东西，但是对于扁平足的人，鞋垫的作用就明显了，可以有效的减轻脚部负担，防止下肢肌肉出现劳损的情况。 鞋垫通常是由柔软的塑料或者海绵等材质制作而成，上面带有凹槽，能够完全贴合足底，分散脚部压力，同时具有透气性能，保持鞋子内部干燥。
1、运动的时候，由于重力作用，身体会自动向下坠，这个时候鞋垫就会起到一个支撑作用，减少对足部的压迫； 2、走路的时候，鞋子会不断与地面产生摩擦，而鞋垫能够有效减震缓冲，保护脚趾不受伤害；
3、增强透气性，因为鞋垫直接接触我们的足部，所以选择时候一定要挑选透气性好的，不然容易滋生细菌，造成脚气等问题。 市面上有很多不同类型的鞋垫，我们根据自己需求去选择就可以了。
1、抗菌鞋垫 这种鞋垫主要原料是棉和活性炭，具有很强的吸汗能力，而且添加了抗菌剂，可以持久杀菌，让鞋子内保持干燥，远离异味、真菌的问题；
2、吸湿排汗鞋垫 采用优质面料制成，纤维细度为7D，比一般纯棉还要柔软，吸湿性很强，能够迅速吸收湿气，通过布料上的气孔排出汗液； 3、EVA鞋垫 EVA鞋垫具有很好的缓冲能力，回弹力好，能够很好的保护脚踝关节不受损伤，同时具有散热性好，轻薄透气等特点，非常适合夏天穿；
4、硅胶鞋垫 这种鞋垫底部防滑颗粒很大，而且表面有凸起的纹理，增加鞋子与地面接触时摩擦力，避免滑倒，适合家里有老人、小孩的家庭购买。 除了以上提到的这些，大家还可以根据自身体型特征来选购适合自己的鞋垫。例如，体重较大的人群可以选择密度较高的鞋垫，这样能更好分担脚底压力，预防腿脚酸痛；而体型娇小人群则可以适当选择加厚加宽的鞋垫，给身体提供更好的支撑。