儿童睡眠障碍的原因？
1、环境因素
(1)光线：许多人晚上睡觉的时候，不喜欢灯光照射，如果卧室里有光的话，会影响睡眠。特别是对于有睡前关灯习惯的孩子来说，在黑暗中睡觉是非常重要的。如果孩子已经习惯了开灯睡觉，他们应该在6岁之前慢慢调整这个习惯。除了床旁边的夜灯外，最好不要有其他光源，否则对孩子眼睛的伤害很大。
(2)噪音：孩子睡觉的地方应该保持安静，因为孩子的听觉很敏感。如果有父母旁边的闹钟声或厨房的水龙头声，都会影响他们的睡眠。
(3)温度：孩子睡觉房间的温度应该控制在20℃左右，这样既能让孩子很舒服，也能保证孩子的睡眠质量。
（4）空气：确保宝宝处于一个空气清新、没有异常气味的房间中。宝宝的枕头和被子要经常清洗，以防止螨虫和其他寄生虫的滋生。
（5）饮食：宝宝在晚饭不要吃得太饱，也不要在临睡前给宝宝吃零食，以免影响睡眠。
2、疾病因素
（1）肠胃不适：如果宝宝睡前吃的过饱或者吃了不易消化的食物，就会因为胃肠胀气导致睡眠质量下降。此时需要让宝宝空肚子，减少胃肠负担。
（2）过敏：对于湿疹、荨麻疹等过敏性疾病，会导致小儿皮肤瘙痒难以入睡，家长就需要帮助孩子进行止痒，尽量消除疾病的症状，从而提高孩子的睡眠质量。
（3）呼吸道感染：鼻塞、咳嗽，会让宝宝睡不好，这时候需要清理鼻腔，缓解鼻塞；适当加湿，湿润空气有助于缓解呼吸道问题。
（4）缺微量元素：体内缺乏钙、锌等微量元素也会导致小儿睡眠不安稳。因此需要带宝宝到医院检查一下，看是否由于缺乏微量元素引起，及时补充。