蜂蜜洗头有什么作用？
用蜂蜜洗头，其实是有科学道理的！ 头发生长所需的营养物质中，除了我们熟知的蛋白质、维生素等，还有锌、硒、铜、铁等矿物质元素，而矿物质在人体内的含量很少，不过却起着至关重要的作用。其中，锌对头发有非常重要的作用，它参与蛋白质和脂质的新陈代谢，调节免疫功能，因此缺乏锌的时候，会引起皮脂腺分泌油脂过多，引起脱发现象；
如果补锌后，上述症状得到缓解，说明你的头发需要补锌了。 而蜂蜜中含有丰富的微量元素，特别是锌的含量极高，还含有人体需要的其他矿物元素，所以通过吃蜂蜜可以达到给头发补充营养的目的。而且这些营养物质可以直接被人体吸收利用，不需要胃的消化，更不需要肝的代谢，可直接“供应”给头发。
当然，单靠吃蜂蜜给头发补充足够营养是徒劳的，我们还应该避免以下3个误区： 1.不要只吃素不吃肉，虽然肉类含有较高的脂肪，但是人体也需要脂肪提供的能量，并且现在提倡的多吃蛋白含量高 的肉并不是猪肉、羊肉等畜类肉，而是鱼肉、鸡肉等；
2.不要再以喝浓茶、喝咖啡来提神了，这两种饮品都含有大量的咖啡因，会对神经系统产生刺激，进而影响睡眠质量；
3.不要再把洗发水当作护发素使用，这样只会令头发越洗越干。因为洗发水中一般含有阴离子表面活性剂，这是一种清洁剂，具有杀菌的作用，可以清洗掉头发上的灰尘、头皮屑以及头发上的油垢，而护发素的主要作用就是中和、洗净洗发剂，减少对头发的损伤并让头发柔顺、容易梳理。如果我们反而先用护发素再用洗发水的话，就相当于多洗了一遍头发，反而增加头发损伤的概率。