三里人家青汁什么作用？
1、补充营养 三里人家的主要成分是绿叶蔬菜，而绿叶蔬菜中含有丰富的营养物质，除了大家熟知的维生素和矿物质之外，还含有类胡萝卜素（维生素A的前体）、黄酮类（预防心脑血管疾病的活性成分）、多酚类物质等具有生物活性的成分，所以适当摄入一些能够为身体补充必要的营养元素。
2、缓解便秘 有些人出现便秘的情况可能是饮食过于清淡或者进食的量不够导致的。因为食物当中的膳食纤维不足，不足以刺激肠胃蠕动和唾液分泌，从而出现大便干燥、难排气的状况。这时候可以适当吃些三里人家，通过食用含有丰富膳食纤维的青汁来改善肠道功能，促进排便。尤其是久坐不起的人群，更应该注意及时润肠通便，以免出现便秘。 女性出现便秘的情况要特别注意，毕竟长期便秘容易使体内毒素堆积，进而通过黏膜渗透至皮肤表面，诱发各种皮肤问题。
3、净化血液、软化血管 随着年龄的增长，人体血液内产生的垃圾量也会越来越多，而这些垃圾如果不能及时排出体外并得到清理，就容易导致动脉血管壁变得又硬又脆，进而引发心脑血管疾病。净化血液、软化血管十分重要。而三里人家的有效成分能够直接作用于血管，使其扩张，增强血液循环，有利于垃圾毒素的代谢。另外，丰富的抗氧化物质还能够起到抵抗自由基的作用，减少对血管的损伤。
4、美容养颜 从中医的角度来说，青色入肝经，而肝主疏泄，具有调节情志的作用；从现代营养学的角度来看，适当的吃些青汁能够为人体提供丰富的营养成分，特别是微量元素锌和锰含量较为充足，这两种物质都是合成胰岛素所必需的原料，充足的微量元素还能够帮助调节血糖、血脂的水平。 适量的饮用一些青汁还能够为皮肤提供所需的营养，从而达到美白淡斑的效果。而且青汁含有的食物纤维能够吸附有毒物质，减少其对皮肤的伤害，因此对于爱美的女士而言，适量喝些青汁是有好处的。不过需要注意一点，任何药物或者是保健品都达不到“美容养颜”的功效，要想拥有健康的肌肤，还需从改变生活习惯开始。