喝柠檬水有什么副作用？
1、由于柠檬维生素含量极其丰富，多吃柠檬不仅有助于美容养颜，还能起到减肥作用哦！ 不过要注意的是，虽然柠檬营养丰富，但也不能过量食用 （尤其是维生素c），因为维生素c在氧化过程中会生成二酮硫氨基酸化合物，这种物质具有很强的致癌性。 因此建议每天食用柠檬的量最好控制在3个左右，同时也要注意不要空腹吃，以免刺激肠胃。
2、众所周知，胃酸过多会导致胃痛、胃溃疡等疾病，而柠檬中含有大量酸性成分，如果摄入体内，会直接刺激胃黏膜，导致胃部疾病更加严重。 所以胃不好的朋友，比如患有胃炎或胃溃疡的人群，还是尽量少吃或不吃柠檬为好。
3、虽然柠檬中含有丰富的微量元素，特别是钙元素和镁元素的含量更是高于其他水果，但由于柠檬富含草酸，所以如果大量食用的话，很容易形成结石，危害身体健康。 有研究表明，当血液中镁含量大于正常值时，心脏病变几率会增加；而当血液里钙含量过高或过低，都会对心脏造成不良影响。 所以日常生活中，我们不但要控制钙、镁等微量元素的摄入，还要适量补充，这样才能有效降低心脏病发作概率。