钙对牙齿的作用是什么？
钙在牙齿中的存在有两种形式，一种是以羟基磷灰石结晶（HPC）的形式存在于牙骨质、牙根尖及牙齿周围的骨头中；另一种是存在于牙龈和牙齿表面的纤维细胞之间，形成钙化纤维。 这两种形式的钙对于保持牙齿稳固及功能都是很重要的。
1.维持牙齿骨骼的坚硬 钙是形成骨骼和牙齿的主要成分之一，人体99%的钙分布在骨骼和牙齿之中，通过成骨作用，钙离子不断沉积于骨骼表面，使骨骼与牙齿持续发育并维持在硬的状态。当体内钙不足时，首先影响骨骼和牙齿的生长发育，导致佝偻病或软骨病，严重时会导致骨骼畸形如O型腿等。其次钙不足还会引起肌肉僵硬、神经传输障碍等问题出现。最后还会导致免疫功能低下，胃肠道疾病以及骨质疏松等等情况发生。因此日常补充足够的钙是非常重要的。
2.促进牙齿发育 当胎儿在母体中发育阶段，钙作为构成牙齿的主要成分，通过细胞分裂和基因表达传递信息，控制牙齿的形态、大小和排列。出生后我们依然依靠钙来生成新的牙齿。如果孕期母亲补钙充足，胎儿的骨骼和牙齿发育都会很健康。如果孕期严重缺钙，会造成胎儿先天性齿槽不全症，表现为乳牙生长迟缓或者萌出后牙冠宽度不足，牙列稀疏，严重影响咀嚼功能和美观。
3.坚固牙齿，防治龋齿 牙齿是由矿化的骨骼组织形成的硬化组织，富含钙，磷和矿物质，因此也更容易受到龋齿的影响。当细菌攻击牙齿时，钙离子能迅速凝聚，形成坚硬的表面屏障抵御病菌入侵，从而帮助预防龋齿的发生。而且已经有蛀牙的朋友也可以在医生的指导下使用抗敏含氟牙膏中和口腔内酸性环境，溶解软垢，减少菌斑，增强牙齿抵抗力，缓解酸痛症状。