补番茄红素有什么作用？
1、清除自由基，抗衰老 人体衰老的过程就是身体生成自由基并不断积累的过程，而番茄红素可以很轻易地穿过细胞膜，进入体内发挥抗氧化作用，从而有效清除体内的有害物质自由基，维护细胞的正常功能，预防疾病，延缓衰老。
2、保护心血管系统 多项研究表明，心脏病发作的风险与血液中番茄红素的含量密切相关，摄入足够的番茄红素，可降低心血管疾病的发生风险，甚至可减少心脏病的突然发作。
3、改善前列腺健康 加拿大一项新研究发现，番茄红素可能有助于缓解前列腺炎的症状，对男性性健康有重要意义。 除了上面的几点，服用番茄红素还可以促进伤口的愈合，提高免疫系统的抗病能力等等。
不过需要提醒大家的是，虽然目前尚未发现食用番茄红素有害的身体反应，但也不应过量使用，这样反而会对身体产生不良作用。一般建议成年人每日摄取6-10毫克即可，如果患有动脉硬化或冠心病等疾病则应酌情增加摄入量。