牛磺酸有什么副作用？
我前段时间看网上说吃这个可以缓解痛经，于是就去买了。 吃了两个月后，痛经是缓解了，但是经期量突然变少了（本来就很少，每次来两天就没有了），然后我去看了中医，把了脉说是我血气不足引起的痛经，给我开了几瓶中药，喝完后月经量就开始多了，现在已经恢复了正常。
说实话，这个药我吃了感觉效果还不错，所以还是想推荐给有痛经的女生们！不过大家也不要吃太多，据说吃多了会导致乳房胀痛、月经不调。 另外也来分享下我的痛经缓解方法给大家参考：
①热敷小腹： 例假来的那天可以用暖宫贴敷在小腹上，或者用热水袋、电暖宝等热敷小腹都能减轻痛经的痛苦哦！
②红糖水： 用锅煮一些红糖水喝，对痛经也有很好的效果。
③按摩穴位： 点按脚底的涌泉穴，还有膝下的三阴交穴，都可以有效减缓痛经的症状。
④药物调理： 如果痛经很厉害，还可以适当服用一些药物进行调理，我最近就在喝一种中药制剂，叫怡瑞馨，它是以益母草为主要成分，再搭配当归和川芎调经益气，效果不错！ 我在来月经的那几天都会喝一杯，现在痛经真的有所改善。而且它味道很好，像奶茶一样，很喜欢。推荐给大家~也可以备在身边，偶尔喝一口，让痛经远离你！