什么茶有润肠通便的作用？
说到这个茶，就不得不提提我最近的心头好——黑乌龙！ 一直喜欢乌龙茶的清淡香气和甘甜滋味，但又忍不住贪吃，所以总担心吃多了会长胖。 后来发现了黑乌龙，简直开心到飞起~ 它的口味依然是清甜的乌龙香味，但是喝了之后去厕所的频率明显增多了（当然，喝水也多了哈哈）。
因为肠胃蠕动快了嘛，所以自然而然就排便通畅了呀～而且这款黑乌龙的味道还是淡淡的清香，回味间又有乌龙茶的甘醇，真的是越喝越上瘾啊~~ 除了味道好，作用也是棒棒哒。据《健康报》报道，茶叶中含有茶多酚、酯类等物质，能够调节脂肪的代谢，还可抑制胆固醇的吸收而减少机体对脂类的吸收。所以，喝茶可以在一定程度上起到预防或减轻肥胖的效果。
绿茶和红茶由于含有儿茶素类化合物，可以通过胰岛素信号通路控制下游的脂质生成因子的表达，从而减少体内胆固醇等脂质物质的合成与积聚。适当饮茶对于预防和改善肥胖是有效的。 而黑乌龙当中含有咖啡碱等物质，这些成分具有松弛消化道平滑肌的作用，可以加强胃肠蠕动，帮助食物残渣及早进入直肠，并刺激肛门括约肌，导致人体出现排便反射，因此可以达到通便止泻的功效。
需要提醒的是，虽然黑乌龙有很好的通便利尿功效，但是如果饮用不当也容易加重病情。 例如，如果是单纯性便秘，服用适量黑乌龙是可以的；但如果患者伴有肠道疾病，如溃疡性结肠息肉等疾病，就不要多喝。 另外，如果患者出现了腹泻，也不要饮用了，以免加重肠胃负担，出现更加严重的腹泻。