怀孕五个月宝宝偏小怎么办?
孕5月,彩超显示胎儿双顶径4.6cm,头围18cm,股骨长约3.2cm,腹围约17cm,胎心率140次/分,胎盘位于左侧宫壁,厚度约1.9cm,成熟度I级,羊水暗区最大垂直深度约5.1cm。 孕5月,平均每周增重113g,相当于一个苹果的重量。
从数据上看,宝宝发育正常,只是看起来好像有点偏小(与孕周相比),但其实际体重应该是在正常范围内的。不过,现在才开始补充营养物质已经有些晚了,建议孕早期就要保证营养丰富,均衡。
如果现在开始补充营养,首先需要在饮食上加强摄入,多吃高蛋白、高维生素食物,补充钙和铁等微量元素,适当增加主食中粗粮的比例,并增加酸奶的摄入以补充体内维生素和矿物质的缺乏。另外还可以考虑服用复合维生素片,富含叶酸的多维片等药物来满足孕期营养的需要。 但需要注意的是,不能一次性大量进补,这样反而会对孕妈和宝宝造成一定的伤害。比如短时间内大量进食蛋白质,可能会诱发胃肠道不适;而突然吃太多的铁剂则会增加肠道蠕动,导致腹泻等症状。
在给宝宝“加码”时,一定要循序渐进,否则很有可能事与愿违! 在保证营养均衡的同时,还需要注意控制热量摄取,以免宝宝过长过大,给分娩造成困难。
还有一个不可忽视的问题就是妊娠糖尿病,孕中期是妊娠期糖尿病的高发期,需要注意饮食控制和血糖监测,必要时需要添加胰岛素治疗。 除了调节饮食习惯外,还应该保持适量运动,如散步等,有助于控制血糖水平,同时还可帮助自然分娩。