6岁儿童失眠怎么办？
孩子睡眠不足对身体的危害很大，影响身体的发育，注意力不集中，学习能力下降，而且性格很容易变得孤傲、内向。 孩子总是睡不着，可能是环境因素引起的，比如卧室光线太亮、温度太高或太冷、噪音太大等；也可能是疾病因素导致的，比如龋齿、鼻炎、扁桃体炎等疾病会引起疼痛，从而干扰孩子的睡眠。还可能是因为情绪波动大、睡前剧烈运动或者吃得太饱等原因导致。 对于六岁的孩子来说，应该建立规律的作息时间，在固定的时间做固定的事情，这样有利于培养孩子良好的睡眠习惯。另外，家长也需要注意自己的言行，避免给孩子造成刺激。
如果孩子由于某些生理疾病而导致睡眠质量差，就要及时带孩子治疗原发病。如果是由于不良的生活习惯而导致孩子睡不好，就要及时帮孩子纠正。可以让孩子睡前洗个热水澡，听听舒缓的音乐帮助睡眠，或陪他一起阅读，但切忌不要玩电脑或看手机，以免孩子产生好奇心和欲望。
还可以让孩子练习放松训练，在睡觉时想象在阳光下沐浴，全身放松，大脑也放松（想象自己在海边，海浪轻抚细沙的感觉），慢慢进入催眠状态，有助于快速入眠。 如果以上方法都试过，孩子还是一直睡不好，就需要及时就诊，找专业医生咨询，查明原因，对症处理。