儿童吃什么钙片？
给孩子补钙，不要只盯着钙片！ 孩子缺钙，父母首先想到的就是补钙，给孩子买各种钙片、液体钙、乳钙等产品，但你知道么，孩子是否缺铁，也会引起缺钙哦~ 一般我们说到缺钙，指的都是骨骼系统缺钙，而最容易缺乏的矿物元素就是钙。
如果宝宝出现骨骼方面的症状，如肋骨外翻、鸡胸、O型腿/X型腿等，需要及时补充钙质了。 不过需要注意的是，人体内的钙99%沉积在骨头和牙齿中，只有1%左右存在于血液和各种细胞内[4]。所以单纯补充钙质，并不能达到充分补钙的效果。 要想让孩子真正不缺钙，还需要同时补充促进钙吸收的维生素D3，以及矿物质镁、锌、铜、锰等营养素。 维生素D3能刺激肠道对钙的吸收，帮助骨骼生长；如果摄入不足，不仅会在骨钙沉积上打折扣，还会增加佝偻病的风险。 膳食均衡也很重要呢！ 食物中的营养物质，除了钙、磷、钾、氯等常量元素，还有铁、锌、硒、碘等多种微量元素。
如果孩子存在挑食偏食的问题，长期进食不规律，很容易缺乏上述微量元素，影响钙的吸收利用。 所以啊，家长们要督促孩子吃各种新鲜的蔬菜水果，肉类蛋类食物，合理搭配，营养均衡，才能助力孩子长高高呀！