5个月宝宝果汁怎么做?

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五个月的宝宝已经可以添加辅食了,这个时候可以少量吃一点果汁。但是要注意,这个时候的宝宝肠道功能仍然没有发育健全,不能一次性摄入过多或者食用不当引起消化不良。 一般我们建议,在给宝宝第一次喂水果的时候,选择水果汁或果泥,因为这样好消化、易吸收;等到宝宝六个月以后,就可以直接食用整块果肉,但要注意不可一次吃得过多。

那么,5个月的宝宝可以吃哪些水果呢? 一般来说,四到六个月的宝宝已经开始出牙,这个时候可以给宝宝适当吃一些磨牙零食,如磨牙饼干和磨牙胶棒等。另外,还可以让宝宝适当接触一些水果,以促进牙齿的生长。 此时,宝宝已经可以从母乳或配方奶中摄取足够的热量、蛋白质、维生素和矿物质等,因此不需要再额外补充,只需每天保证充足的饮水即可。 但是需要注意,虽然这个时候宝宝的消化系统逐渐完善,可以适当添加水果等辅食,但一定要遵循“由少到多”“由细到粗”的原则,且每次只给婴儿添加一种新的食物,观察3~5天后再添加另一种新食物。

值得注意的是:即使到了应该给宝宝添加辅食品种的时候,也不要急着一下子都添加,要一样一样的来,观察宝宝的反应,防止出现过敏现象。

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制作5个月的宝宝果汁需要掌握正确的方法。

制作果汁时应选择优质、新鲜、无病虫害、无腐烂的水果,而且要洗净后再制作。

榨汁制作适合5个月的宝宝果汁时要越细越好,最好是那种可以滤汁的,否则榨出来的果汁很稀,渣子也比多,而且榨好的果汁应立即饮用,这样才能保持其原有的营养成分,如果久置,果汁中的一些营养素会被空气氧化而受到破坏。

为了保证制作5个月的宝宝果汁的卫生,应将水果都去皮后再制作榨汁(特别提示:所有有籽的水果,如番茄都一定要去皮),制作过程中所使用的器皿都要高温消毒杀菌,这样就可有效预防婴幼儿肠道疾病的发生。

特别提示:市场上有许多水果饮品,如罐装、瓶装果汁饮料,虽然其上都注明“100%纯果汁”或“不加糖”等,其实,它们都不能与自制果汁相媲美。市场上的果汁一般都加入了糖和防腐剂等,而且营养也远远低于自家制作榨的鲜果汁。

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