儿童早餐吃什么有营养还能长高？
我女儿一年级，身高106cm体重7kg。早上起来第一件事就是喝250ml的鲜牛奶（巴氏杀菌奶），配一根新鲜油条（自己做的，低糖少油）或者煎饺、包子之类的，然后吃个水果（苹果香蕉橘子等），再配鸡蛋，蔬菜（沙拉也很好呀）等，8点左右吃到饱。
我妻子是体育老师，对营养这块很看重，每天都会花很多时间研究美食。我女儿从出生到现在没有吃过零食（除了酸奶），也没有去过游乐场和电影院，她最喜欢的美食是大人们吃不了或吃不下的山姆熟食、牛排、三文鱼等，以及各种应季的水果。
因为女儿喜欢吃面食，所以每周我会做一次吐司面包或者饺子皮包点，做馒头花卷之类的主食也蛮简单，这里要推荐个神器——面包机！ 之前用面包机做过几次面包，感觉不错，就买了一台，价格不算贵，功能很多，非常适合烘焙新手。
现在因为疫情，学校都延迟开学了，孩子们在家不能亏待了身体哦~