七个月宝宝可以吃黑米粥吗？
可以少量给宝宝添加，一次不要加太多，观察下有没有过敏等不良反应 黑米具有开胃益中、健脾暖胃的功效；可治疗食欲不振、呕吐腹泻、消化不良、贫血等症;黑米有滋阴补肾、明目活血“补药之王”的美誉，中医认为，黑米有显着的药用价值，古农医书上记载，黑米“滋阴补肾，健身暖胃，明目活血，清肝润肠，滑湿有益，补胃充肠，益气提神之功”。黑米含蛋白质、糖类、淀粉、脂肪、B族维生素、维生素E、叶酸、磷脂、钙、磷、铁、硒、镁、钾、铜、锌和膳食纤维等物质 1.健脾养胃黑米含有丰富的蛋白质，其中氨基酸的组成接近人体需要，营养价值较高，食用后容易被人体吸收利用；而且黑米性温，具有补中益气的作用，对于脾胃虚弱的患者有很好的食疗效果。所以脾虚的人不妨吃点黑米调养一下身体。
2.改善贫血黑米的颜色之所以比其他粳米深，是因为它富含花青素，而这种物质有着很好的抗氧化功效。另外，黑米中的天然叶酸含量也高于普通粳米，因此常吃黑米有利于预防缺铁性贫血。黑米还有改善贫血的效果。3.保护视力黑米中含有丰富的胡萝卜素，是构成眼睛视网膜的重要原料之一。维生素A还能维持正常的视觉功能，促进眼睛健康。
4.延缓衰老花青素能够增强血管弹性，促进血液循环，加速新陈代谢，从而起到抗衰老的作用。黑米中含有大量矿物质元素，例如锰、锌、铜等，这些矿物质有助于保持大脑活力，提高人体免疫力。5.控制血糖黑米中富含膳食纤维，膳食纤维在胃肠内吸水后会膨胀，可以增加人的饱腹感，而且其中的果胶还有利于延缓葡萄糖的吸收，对控制血糖有一定作用。
6.防脱发白发患者经常服用黑豆也能起到一定的防治作用哦！因为黑豆含有丰富的微量元素，这些元素能够帮助头发健康成长，防止出现脱发的现象。 7.美容养颜经常食用黑米有美白肌肤、减少皱纹、消除色斑等功效！这是因为黑米中含较多的维生素E和维生素B族，特别是富含花青素类物质，具有较强的抗氧化性，经常食用能起到抗老抗皱、养颜护肤的神奇功效呢~ 8.补钙黑米含有大量的钙元素，每百克黑米中含有的钙质可达1毫克左右，比一般的白米饭高出很多倍了，而且更容易被人体吸收，所以日常可以适当吃些黑米来补充人体的钙，尤其是缺钙的中老年人更是应该多吃啊～