4岁儿童便秘怎么调理？
四岁的孩子，身高106厘米，体重28斤，这个体型在小儿便秘中属于偏瘦的，如果排除器质性的原因（比如肠道占位性病变），那么考虑是功能性便秘的可能性大，也就是胃肠功能紊乱引起的，需要系统调理。 一般来说，引起婴幼儿便秘的原因主要有下面几种：
1、饮食不当：给宝宝喂得过量、过饱、食物过于精细，或者添加辅食过快过多，都会导致孩子消化不良，从而产生便秘；
2、生活方式改变：环境因素（如宝宝出差或住在外地的宝宝）、饮食习惯的改变（如父母突然给孩子断奶，更换奶粉品牌）、日常护理不当等，也会导致孩子出现便秘；
3、疾病影响：孩子患有慢性扁桃体炎、鼻窦炎等疾病时，由于身体抵抗力下降，也会影响肠胃功能，进而引起便秘；
4、其他因素：比如家里大人过度疼爱宝宝，怕宝宝哭闹就不让宝 宝 乱动，宝宝本来运动就比成人多，这样就会导致宝宝活动量不足，肠蠕动减慢，出现便秘。 再来看看4岁宝宝饮食方面的调整建议吧！
1、如果是奶制品吃得不够导致的便秘，需要增加宝宝的奶量，建议先添加半脱脂牛奶或脱脂牛奶试试；
2、4岁的宝宝已经可以逐渐开始添加肉类了，但需要注意肉类要做的细一点，多喝汤水，好消化的瘦肉可以多吃点，而鱼肉是可以多给宝宝吃的，因为鱼肉中含有丰富的不饱和脂肪酸，对婴幼儿的大脑和视网膜发育有很好的促进作用；
3、多吃粗粮、杂粮有助于解决宝宝便秘的问题，所以在主食方面可以适当让宝宝吃一些燕麦、小米、糙米等粗粮，蔬菜可以吃富含膳食纤维的韭菜、芹菜、菠菜、豆芽、冬瓜等来替代一部分主食，水果可以选择富含果胶的苹果、柚子、橙子等；
4、4岁的宝宝已经有了一定的自制力，所以可以在医生的指导下，适当给予一些帮助消化的药物来缓解症状，比如益生菌制剂、消化酶制剂。 但需要注意的是，药物都需要在专业医师指导下服用，不能自行给孩子用药。 最后，特别提醒家长，不管是用药物治疗还是生活调养，都必须长期坚持，否则效果不会持久！