儿童一天吃几个鹌鹑蛋？
病情分析：你好，根据你描述的情况考虑孩子现在6岁，体重应该是20公斤左右，这个年龄阶段的孩子每天需要的热量大约300千卡/kg，蛋白质45g左右。 指导意见：1、因为鸡蛋黄富含卵磷脂，是构成神经系统的主要成分，又是婴幼儿生长发育的必需物质，对大脑和神经系统的发育有重要作用；同时含有较高水平的蛋白质、维生素A、B族维生素等，可以给予适量蛋黄（注意：对于易过敏的儿童慎用）。
2、动物内脏含有丰富的铁、锌等微量元素和维生素A、B族维生素，应该适量摄入。如果食物能够保证荤素搭配，一般不需要再补充微量元素了。若确有需要，可以在医生指导下服用维生素类药物。
3、肉类包括鱼肉、鸡鱼肉、畜肉都可以提供优质蛋白质，但是脂肪较高，应该注意控制摄入量。建议多吃富含纤维素的新鲜蔬菜和水果来刺激肠道蠕动，预防便秘。
4、坚果类食物如花生、瓜子等含油脂较多，应控制好量。特别是核桃含有丰富的营养物质，对孩子脑神经发育有很好的作用，但是含油脂也多，每天少吃一点，约2-3颗即可。