儿童身高不达标怎么办?

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宝宝出生时的身长,一般会在50cm左右,3岁前每年平均增长25cm;3岁到青春期开始,每年平均增长10-12cm;进入青春期后,男生每年会多长高20公分,女生会多长高15公分。 通常孩子3岁左右就能知道自己是否比别的孩子矮,这时孩子会对矮有一个主观的认识。如果父母发现孩子总喜欢蹲着或者趴着玩、看东西时总是抬头、伸手够东西时总是垫脚尖等,就要警惕是不是孩子的身高发育出现了问题。

每个父母都期望自己的孩子能长得高高大大的,但如果孩子始终长得瘦小矮小,除了担心孩子体格健壮与否的问题外,还会怀疑“我家的孩子到底还能不能长高了”。实际上,孩子是否能够再长高,与很多因素有关,如遗传、内分泌、血液、骨骼等等都有关系。 如果孩子有睡眠好、食欲佳、大小便正常、精神充沛、体重正常增长、性征不明显(女孩子)或睾丸没明显增大(男孩子)等症状,而且身高增长缓慢,就应该考虑是营养不良导致的生长延迟。 对于因疾病导致的长矮,当然首要的是治疗原发疾病,同时配合补充足够的营养物质。而对于因营养失衡导致的“侏儒型”,应该尽快纠正营养状况,尤其是维生素D、钙、磷和蛋白质的摄入要充足且均衡。

还要注重锻炼,尤其是在青春期前后,要让孩子经常参加一些力所能及的体育运动,如打篮球、跳绳、游泳等,这有助于刺激体内激素的分泌,让骨细胞更加活跃,令身高加快增长。不过需要注意的是,运动最好是在医生的指导下进行,以免运动过于激烈造成运动损伤。 除了外在因素,家长也要引导孩子保持一个愉悦的心情。因为压力过大往往会阻碍身体的成长。

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