儿童补充微量元素吃什么？
1、饮食补充 最安全的办法是通过改善孩子的膳食结构，来满足孩子对于微量元素的需求。比如缺铁的孩子可以适当增加含铁丰富的食物的摄入，如瘦肉、动物肝脏等；缺钙的孩子可以多喝奶制品和豆制品；缺锌的孩子应该多吃点肉类食物等。 当然，要补什么微量元素得先从营养缺乏症的角度找原因。如果是单纯性挑食导致的营养不良，可以通过纠正不良的饮食习惯来解决。但如果确实存在某些微量元素缺乏的问题，在调整饮食的基础上还需要配合其他方法来补充。 不过要注意的是，无论通过哪种方式给孩子补充微量元素都应注意适量原则。比如说补钙，如果摄入过量反而会影响孩子的肠胃功能以及身体对钙的吸收利用。所以建议平时注意观察孩子，看他们是否存在因微量元素缺乏导致的异常行为表现。
2、药物补充 对于严重缺锌或存在异食癖的孩子可以合理服用药物来补充。不过由于维生素、矿物质都属于微量元素，在服用时必须严格遵医嘱，家长不可自行给孩子乱用，以免引起中毒反应。 值得一提的是，目前市面上有些产品宣称自己富含微量元素，实际上它的成分表中也并无此信息，所以家长们在购买此类产品时还是得擦亮眼睛，别被误导了！