儿童跳绳长度多少合适？
之前分享过关于跳绳的长度以及适合不同身形的跳绳，今天来分享一下给孩子买怎样的跳绳！ 首先，我们要知道孩子的身高通常会有下面几种情况： 以上数据来自国家统计局官网，大家可以看看自家孩子身高处于哪个范围。 根据这些数据，我们可以把身高分为5个级别，并找到每个级别的平均值（即中等身高）：
1. 如果儿童的身高低于平均值，属于矮小，那么他的中等身高就是数值除以二；
2. 如果儿童的身高高于平均值，属于过高，那么他的中等身高就是数值乘以2再加7厘米；比如一个孩子的身高为130.5cm，属于过高，那么他的中等身高应该是130.5×2+7=268.5cm。 知道了上述方法，接下来给大家看看不同年龄段的孩子，适宜的跳绳长度是多少呢？
0～6个月：不推荐进行任何形式的跳跃练习。 6个月～1岁：可以开始练习站立、行走等基础能力，但不建议练习跳跃。
1岁～3岁：这个年龄阶段的孩子已经能够灵活走、跑、跳了，可以开始培养其运动兴趣，例如跳绳、踢毽子等。这个阶段孩子的脊柱柔韧性较好，无论身高多么高，都不建议用过多的负重训练来拉长骨骼，以免出现驼背、脊椎侧弯等情况。所以此时适宜的跳绳长度是：拿住绳子中间部位，双腿并拢，脚背、膝盖与臀部基本处于一条直线。
3岁～6岁：这个年龄段的小朋友已经有了一定的认知能力，可以选择适合自己的器材开展运动。如果这时孩子的身高属于偏低或者偏矮，可以在确保安全的情况下，适当增加些负重锻炼，例如通过佩戴增高鞋垫、增厚运动鞋垫等方式帮助长高。如果孩子的身高正常或者偏高，就没必要专门借助外物来让自己“拔高”了。因为任何外力作用下的生长都是不可控的，一旦停止，有可能导致孩子横向发展。 所以，对于普通身高的小朋友来说，适宜跳绳长度仍然是：拿住绳子中间部位，双腿并拢时，脚部和膝盖基本在同一直线上。