宝宝几个月吃紫薯？
6个月左右的宝宝可以开始尝试着吃紫薯了，不过第一次给宝贝吃的时候，不要喂得太多，以免引起消化不良。 无论是给宝宝吃食物还是药物，都要遵循一个原则：从少量到多量，循序渐进。
紫薯中含有丰富的蛋白质、氨基酸和矿物质元素比如钙铁锌铜锰磷等，还有丰富的β-胡萝卜素、维生素B2和维生素C，这些营养素都是维持人体正常生命活动所必须的物质。 特别是宝宝在生长发育阶段，补充足够的营养物质至关重要。
首先，均衡饮食，荤素搭配是提供宝宝足够营养的前提。其次，在辅食添加环节中，妈妈应该掌握好时机，注意食物的性状是否合适。 最后提醒家长朋友，有些食物虽然营养价值很高，但是不适合宝宝现在食用，比如鲜牛奶、酸奶、坚果类以及盐。
1. 鲜牛奶和酸奶
对于宝宝来说，最好别喝含有乳酸菌的酸奶，因为宝宝的胃肠道功能发育还不完全，胃酸分泌少，益生菌处于弱势，喝了容易导致腹泻。另外，1岁以下的宝宝也不宜喝鲜牛奶，由于宝宝肠胃功能尚未完善，而鲜奶中含有丰富的乳糖，会增加宝宝胃肠负担，导致腹泻。
2. 坚果类食物
坚果中含有大量脂肪，而婴幼儿肝脏中缺乏脂酶，难以对食物中的脂肪进行分解，从而诱发消化不良的现象。而且，宝宝的口腔咀嚼能力差，牙齿也没有长齐，也无法嚼碎细小的坚果颗粒，容易卡住喉咙出现危险。3岁内的宝宝不宜进食坚果类食物。
3. 盐
给孩子补盐是可以的，但需要注意盐的摄入量。世界卫生组织建议，1岁以内的婴儿不要食用含食盐的食物；3岁以前的宝宝，每天摄入的食盐不能超过0.5g。如果家长担心宝宝身体缺钠的话，可以通过烹调方式让食物本身含有的钠离子增加，或者给宝宝适当服用加碘食盐也是可以的。 家长在给宝宝准备食物时，一定要严格控制好各种辅料和调味品的摄入。