儿童喝什么钙吸收的好？
2015年，国家卫计委发布了《中国居民营养素摄入状况报告》，显示我国人均钙摄入量仅有347.6mg/d，不到推荐摄入量的四成，钙缺乏情况普遍存在。 宝宝从出生到3岁，是骨骼和牙齿发育的重要时期。在这个阶段，如果没有补充足够的营养物质，就会影响宝宝的生长发育，出现佝偻病、龋齿等情况。家长们要特别注意宝宝的饮食健康。 钙是人体内含量最多的矿物质元素，99%的钙存在于骨骼和牙齿中，以结晶形式存在；只有约1%的钙游离于细胞外液，以离子形式存在，这部分钙被称为血浆钙或血清钙。 食物中的钙以有机钙和无机钙形式存在。无机钙包括碳酸钙、磷酸钙等，有机钙主要指氨基酸螯合钙。不同形式的钙进入人体后，经过胃肠的吸收进入血液，形成钙离子，调节血钙水平。
当人体血浆钙浓度升高时，会激活甲状旁腺素，促进破骨细胞的活化和钙、磷的吸收，使钙盐沉着，从而发挥钙的正生理功能。反之，如果血浆钙浓度降低，则引起甲状旁腺素减少，破骨细胞活性下降，抑制钙、磷的吸收，实现钙负生理功能。所以，保持血浆钙浓度处于一个稳定范围内，是非常重要的。
目前市面上有很多补钙产品，例如钙片、钙滴剂、乳钙、酪蛋白钙等等，让人眼花缭乱。那么，这些不同的补钙剂在效果上有什么差异呢？ 其实，任何一种钙剂，只要在规定剂量之内，都有一定的补钙效果，但是，不同的钙剂在人体内的作用机制是不同的。
无机钙包括硫酸钙、碳酸钙、磷酸钙等，这类钙源含钙量高，价格便宜，是现阶段使用最广泛的钙质来源之一。但无机钙需要胃酸参与才能释放出钙离子被人体吸收利用，因此肠胃功能弱者服用时应适量，以免产生不适症状。
除了无机钙之外，现在市面上还出现了很多有机钙。这类钙剂主要是通过胃肠道直接吸收，不用胃酸参与，不会刺激肠道，更适合肠胃功能弱或者正在牙齿萌出期的宝宝服用。其中，氨基酸鳌合钙是目前最新型的有机钙剂。它含有与骨骼结构一致的氨基酸螯合钙，生物利用度高，且可直接溶解为钙离子，无需胃酸参与，对消化道刺激很小。