儿童多大可以吃海参？
我家小孩今年7岁了，之前身体一直不好，经常感冒发烧，朋友推荐吃海参增强抵抗力，请问孩子能吃海参吗？ 答案当然是肯定的，一般6个月以上的孩子就可以吃海参了！ 海参属于高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，除了含有蛋白质以外，还含有维生素B1、维生素B2等营养素，这些成分都是小儿生长发育不可缺少的。
但是，需要注意的是，儿童吃海参不要过量，每天1～2个即可（一个海参大概5—8g）。因为如果孩子过度摄入海参加进来的蛋白物质，就会难以消化，给肠胃造成负担，甚至可能引起消化不良和腹泻。 对于3岁以上的小儿可酌情加大海参用量，但一天不超过两个。 另外，患有急性肠炎或腹泻的儿童不宜食用海参。
由于海参中含有丰富的蛋白质，在肠胃中不易消化吸收，如果小儿患有慢性肠炎，也不宜多吃海参。 不过，要注意的是，虽然儿童可以适当进食海参，但在挑选海参的时候要注意以下问题—— 小儿应尽量购买淡干海参，如果买盐渍海参，一定要选择无盐的；如果是即食海参，要看包装上是否有QS标志，是否标明生产商、地址、联系方式及生产日期等。
总之，无论是给孩子吃哪种海产品，都要以适量为原则，按照正确的方法制作，才能吃得健康又无害哦！ 不信试试这个懒人做法~简单快手又营养美味！ 准备食材：海参、鸡蛋、食盐、酱油、葱花 步骤一：将海参放到无油无水的锅中，小火煮3分钟左右至熟软。 步骤二：把煮熟的海参浸泡在冷水中，再捞起沥干水分备用。 步骤三：鸡蛋打到碗内搅匀，加入少许食盐调味。 步骤四：把处理好的海参放入蛋液中拌匀。 步骤五：起锅热油，倒入拌好的蛋液，蒸8分钟至熟透。 步骤六：淋上适量生抽和葱花提香增色即可。