12岁儿童要补钙吗？
孩子有没有缺钙，并不是看年龄的，而是要看检查数据的 。如果孩子出现了下列情况中的一种或者几种，那么可能是缺钙了，需要给孩子及时补充。
1、睡眠不好，容易惊醒
2、出牙慢，牙齿不齐
3、头发稀疏，掉发严重
4、性格内向，不爱讲话
5、喜欢哭闹，情绪难以控制
6、走路脚爱打滑，容易摔跤
7、个子瘦小，比同年纪的孩子个头矮小
8、手指甲床不光滑，有白点
9、经常发烧感冒，免疫力差 当然了，除了看孩子的表现之外，还要根据数据来判断。比如血液中的离子钙浓度，骨骼中的钙含量等。如果这些指标偏低，说明是缺钙了。
一般情况下，医生会根据血常规和骨骼检查的结果来判定是否缺钙以及缺的程度的。 如果确定缺钙，而孩子的症状又是很明显的，比如夜间总是盗汗，出现鸡胸、漏斗胸，则说明缺钙比较厉害，此时还应该遵医嘱服用维生素D以及钙剂。 对于缺钙的孩子，一般建议补充钙剂1~2年，然后再从饮食中增加钙的摄入。这样才能够达到逐步补给和平衡营养的需求。
因为人体并不能在短时间内吸收大量的钙质，更不能一次性地摄入过多的钙质。否则，就有可能引起中毒的情况发生。
对于缺钙比较严重的孩子，可以服用葡萄糖酸钙或者乳酸钙等活性钙制剂。这类钙剂可以直接溶解在体液中，不需要胃酸激活即可被吸收，因此不会损伤儿童的消化功能。
值得注意的是，无论选择什么样的钙剂，都在饭后服用，以减少对肠胃的刺激。