儿童睡哪种床垫？
一、孩子睡眠的重要性 良好的睡眠对生长发育期的儿童来说尤为重要，这是因为在睡眠过程中会分泌出一种被称为生长激素的物质，这种激素能够促进软骨、骨骼和肌肉的生长并发挥作用。良好的睡眠还能使儿童的免疫系统得到充分休息，因此充足的睡眠对于儿童的身体发育和免疫调节都有着至关重要的作用。
二、儿童睡什么样的床好 由于处于生长发育时期，孩子的骨头比较软，所以建议给孩子使用硬板床。太软的床垫不能给脊柱提供足够的支撑，这样孩子在睡觉时容易弯曲变形。而且太软的床垫也会影响孩子的睡眠质量，让孩子容易陷入浅度睡眠中。还要给孩子选择合适的枕头，太高的枕头容易让宝宝睡觉时呼吸困难；太低的枕头又可能让孩子的颈部弯曲，影响脊椎的正常发育。
三、给孩子选床垫要注意什么？ 要选择贴合孩子身体曲线的床垫，这样才能给予孩子合适的承托力，不会让孩子睡觉过于僵硬或放松。可以让孩子仰卧或者侧卧，观察一下背部、腰腹部是否有突起，如果有就表示床垫不够贴合，可以考虑更换了。
四、怎样判断一个孩子睡得好不好 我们可以通过观察孩子的状态来间接判断孩子的睡眠质量，例如： * 宝宝在晚上睡觉的时候是否很容易惊醒？ * 宝宝的体重是不是没有明显增长？ * 宝宝白天是否有精神萎靡、情绪烦躁的情况发生呢？ 如果有的话，说明你的宝宝可能是睡眠不足哦！应该及时帮他调整睡眠习惯。