儿童肾气虚吃什么？
如果通过中医诊断，发现小儿有肾虚的情况存在的话，家长可以通过饮食的方式给患儿进行调理，那么小儿肾气虚吃什么好呢？ 首先，当小儿出现肾虚的情况之后，家长可以给他多吃一些韭菜、大蒜、洋葱、姜、茄子以及栗子、核桃等食物，因为中医认为这些食物都具有温阳的作用，对于改善小儿的肾虚有着很好的效果。 其次，家长还可以让孩子多吃黑色的食物，因为中医认为黑色食物能够入肾经，有利于滋养肾脏。而且像黑米、黑豆等食物的补肾作用都是得到了现代医学的证实的。 所以建议孩子多吃一些黑色食物，比如黑芝麻、黑米、黑豆等等。除了吃以外，还可以通过泡酒或者熬粥的方式食用。
值得注意的是，虽然肾气虚的孩子可以吃上述食物来进行调养，但是不要吃过于温热的食物，以免“火上浇油”。生冷、寒凉的食物也尽量不要吃，因为它们伤阳气，不利于缓解肾气虚的症状。 除了食补之外，如果孩子出现了肾气虚的情况，家长还要注意及时帮助孩子改正生活中的不良习惯，避免加重症状。比如让孩子避免长时间处于空调房内，以免寒邪入侵；还应该引导孩子多参加户外锻炼，增强抵抗力，等等。