儿童能枕枕头吗?

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小孩可以睡枕头,但是要掌握好枕头的高度、软硬度和填充物 首先从高度来说 一般3岁以下的孩子,颈部生理弯曲还不明显,所以枕头的高度以1cm左右为宜,或者稍微低于仰卧时头肩部自然弧度。

3岁以上儿童,由于肌肉力量逐渐增强,颈椎出现向前曲度,这个时候的枕头高度就可以适当调高,大约1.2~1.5厘米。 但值得注意的是,这个高度是针对正常儿童的,对于低龄儿童(特别是新生儿),因为新陈代谢旺盛,睡觉时容易出汗,枕头过高的确不利于颈椎健康。

其次从硬度来看 小孩睡太软的枕头,肯定是不行的。过硬的枕头会给儿童带来不好的睡眠体验,而且也会让颈部肌肉得不到很好的休息。因此给孩子选择的枕头,应尽量柔软一些,有弹性。比如其中含有乳胶的枕头就相当合适,既能保持一定的硬度,又能让孩子有很好的支撑性。

另外还可以在孩子的床上增加一个薄枕,这样能让孩子的头部有一个更好的倚靠,也能让孩子睡得更安稳。 但是需要提醒的是,孩子睡觉爱翻来翻去,如果枕头太小,会让孩子没有安全感。

最后从填充物看 给孩子用枕头,最重要的是安全,因此建议家长选择纯植物的填充物,例如:荞麦皮、蚕纱等,这些材质的透气性较好,也柔软舒适,关键是不会刺激孩子的皮肤。而不合格的枕头可能会造成儿童发育迟缓或驼背。

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