生长胶囊有副作用吗？
我是从18年10月份左右开始吃生长胶囊的，到现在也快两年了（现在正在准备第三周期的药物）。期间没有出现过任何副作用！ 在这里也提醒大家，不要盲目服用，一定要先咨询医生，在医生指导下服用！
我是先吃的药品，然后配合着饮食还有运动，效果真的是很明显，一个周期（三个月）下来，肌肉明显增加了，体重增长了不少，身高也没有变化，但是三体指数(体重/身高的平方)却从23.97变成了22.56，这说明身体各个部位的皮脂增生得到了控制并减少了。
第二个月的时候我去复诊，把情况告诉医生后，他给我开了第二个周期的药，并且让我回去后加强锻炼，特别是引体向上和哑铃练习(因为药里有促睾的成分)； 为了检测药物的作用，每两个月都会去测量身高、脉搏、血压等指标，还做了骨密度测试（预防骨质疏松的发生），一切数据都在正常范围内。
我除了按时服药外，也会严格控制饮食，少吃油腻食物，减少脂肪摄入，多吃含蛋白质的食物，另外还会多吃含钙和维生素D的食物，比如牛奶、鸡蛋、动物内脏、鱼类、各种豆制品、海带、紫菜等等。
在运动方面，我坚持每周4次健身房训练，每次1小时，主要训练科目是力量训练（重点锻炼肌肉），偶尔也会练一下瑜伽（增强柔韧素质和关节灵活性）。