儿童郊游带什么吃的?

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1.饭团 做法:大米淘净蒸熟,加少许盐、葱花拌匀待用。海苔撕成小块;鸡蛋打散加入糖和适量水淀粉搅匀;锅中入油,倒入蛋液,煎熟铲碎待用。把米饭、鱼肉、黄瓜丁、黑木耳、胡萝卜丁、鸡蛋碎、海苔拌在一起,加适量沙拉酱拌匀即可。

2.三明治 面包片两片、生菜、沙拉酱、番茄一块、火腿两根、芝士一片、黄油一小块、鸡蛋一个打散加少许盐调成蛋糊(可以加点牛奶调稀)。

3.水果 香蕉一根、苹果一个、橙子半个、猕猴桃一个、小番茄几个都可以。

4.点心 饼干、泡芙、蛋糕等等,可以根据孩子喜好决定。

特别提醒: 1.尽量别吃剩饭!!尤其是夏天,容易拉肚子!!如果早上起晚了,可以把前一天的饭菜做熟了带去,但注意尽量别给孩子吃剩菜,特别是鱼虾等容易腐败的食物!!

2.零食如坚果类、饼干类的可以准备一些,但尽量控制量,不要一次给孩子吃得过多。

3.如果孩子有过敏症状,请格外留意食物是否会对孩子造成过敏反应,如有请先治疗再出门。

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