婴儿一周岁吃多少奶粉?
如何面对宝宝厌食?
有时宝宝不最喜欢吃什么东西,他不喜欢吃,你就不要再勉强他吃了,也许过一阵子,他自己就喜欢吃啦!如果宝宝不爱吃,你就逼着他吃,不但起不到增进食欲的作用,还会引起宝宝的讨厌,弄得宝宝只要一看见你拿给他吃的东西就反胃,那就得不偿失了。下面我们就来说说增加宝宝食欲的几种方法:
奶制食品以多吃为妙
奶制品类食品是宝宝膳食中不错的东西,奶制品中含有丰富的蛋白质和营养成分,是宝宝生长发育的最佳食物之一。特别是现在正在涨身体的宝宝,更是要多吃。平时可以给宝宝吃些酸奶,酸奶可以促进胃肠道的吸收,还可增强体质。每天一杯酸奶,快乐健康每一天!
多喝水,粥类也不错
喝水是一种很好的补充营养的方式,特别是现在天气比较干燥,人体比较缺水的情况下,更应该多喝水。而且水不会给宝宝带来任何副作用,多喝有益。可以给宝宝喝些粥类,营养丰富,口味也较好。
果蔬搭配
宝宝不爱吃蔬菜,可以用水果代替,多吃红萝卜和橙子,对宝宝身体有好处,当然也可以多点让宝宝吃蔬菜,锻炼他们的消化能力。
多运动,多锻炼
生命在于运动,这个道理对于宝宝也一样适用。只有多运动,才能增加宝宝的食欲,促进宝宝的生长发育。别老是想着给宝宝喂这个喂那个的,宝宝不爱吃饭,还可以增强体育项目,增加体力消耗,让宝宝肚子饿了自然就会吃了!
每天一汤匙胡萝卜剁碎加上去核红枣六颗,蒸鸡蛋一个食用,长期坚持食用,对宝宝眼睛和皮肤很有好处。另外,宝宝便秘时,可以多吃些香蕉,有助通便。