孩子缺锌怎么补快一点？
用食补的方法补锌是比较理想的，因为它比较安全。孩子缺锌，妈妈最好通过调整孩子日常饮食来改善，不主张随便给孩子吃补锌药物。
食补锌要注意两点：一是增加富含锌食物的摄入，二是减少影响锌吸收的食物摄入，如草酸、植酸、碳酸等。
含锌丰富的食物主要有：牡蛎、贝壳类海鲜。动物肝脏、瘦肉。紫菜和香菇。黑芝麻、南瓜子、核桃等。
含草酸、植酸等的食物主要有：菠菜、甜菜、芹菜等。小麦、玉米、大豆等谷物。所以，在给缺锌的孩子进补时，应减少食入上述食物，特别是用谷物磨制成的糊糊来喂养婴儿时，更应注意。
如果孩子缺锌症状较为严重，则要在医生指导下补充锌制剂，一般服用1～3个月后复查，正常后即可停用。在服用补锌制剂时，仍要注意饮食调理。