荷叶有什么功效与作用？
中医理论认为，荷叶性味苦、平，归肝、脾、胃经，有散风清热、清肝明目、消肿解毒的功效用于暑热烦渴、中暑发热、头痛眩晕、目赤肿痛、高血压病、肝病等等。 现代医学研究表明，荷叶含有丰富的蛋白质和生物碱，对体内沉积的活性氧具有清除作用，还可以降低血液中胆固醇以及甘油三脂含量，具有降脂的功能；从荷叶中提取的荷叶碱中含有N，N-二乙胺，能够明显降低小鼠血清及肝组织中的丙二醛（MDA）含量，提示荷叶可能有抗氧化、抗衰老的作用；此外还能够显著降低高脂血症大鼠心肌缺血再灌注损伤后血浆和心脏中的乳酸脱氢酶(LDH)活性，从而起到抗心律失常的作用。 经常饮用荷叶茶对于身体健康大有好处。
1.预防心血管疾病 由于现在人们的饮食习惯不好，导致高血脂、高血糖等疾病高发，而这些疾病都是诱发心血管疾病的危险因素。若能够坚持喝荷叶茶，可以减少心血管疾病的发病风险，因为荷叶茶有很好的降血脂、降胆固醇的作用，可以帮助清理血管，保持血液健康的状态。
2.减肥瘦身 荷叶茶中含有丰富的营养元素，其中咖啡因可以兴奋大脑的中枢神经，刺激机体产生饱腹感，达到控制食欲的效果；而荷叶碱则能够吸附脂肪，减少肠道对脂肪的吸收，同时促进脂肪酸的消耗，帮助减轻体重，达到理想的减脂效果。因此想要瘦身的人是可以多喝荷叶茶的。
3.调节体内激素水平 女性经期出现内分泌失调的情况是比较多见的，而这个时候如果能够在饮食上多加注意，多吃一些富含营养物质且可以促进体内激素水平的食材，那么对于经期的调养效果是非常好的。比如可以在经期适量喝一点荷叶茶。 这是因为荷叶茶含有的黄酮类物质、多糖等有类雌激素样作用，可以在一定程度上改善内分泌紊乱的情况。而且其中的钾元素、钙元素含量较高，有利于调节神经系统，保持内环境的稳定。